Julen - Valda sanningars helg
Ibland leder det till stress, konflikter och kaos.
Men fullt så kaosartat som på bilden ovan behöver det ju inte vara.
Allt blir enklare – och lugnare – när du vet vad du behöver, står upp för det och vågar stå kvar i det.
Här får du, i en gratis föreläsning med tillhörande reflektionsbok, ta del av hur du kan skapa en mer medveten, tydlig och meningsfull jul för dig själv och dem omkring dig.
Reflektera över DIN jul!
Här är en reflektionsbok som hjälper dig:
tydliggöra dina julintentioner
bli klar över vilka gränser du behöver sätta
hantera relationer, konflikter och förväntningar
identifiera egna valda sanningar
få en plan över hur du ska handskas med dig själv för att få det så som du vill ha det
Det här lär du dig i föreläsningen:
Intentioner, ramar och valda sanningar som grund
Hur du använder tre fundamentala principer för att hantera både dig själv och andra under julen.
Hur du sätter gränser utan att hamna i onödiga konflikter
Konkreta formuleringar du kan använda direkt – på ett lugnt, tydligt och omtänksamt sätt.
Så undviker du julstress!
Den verkliga orsaken till julfriktion (Spoiler: det är inte maten eller schemat).
Relationer, traditioner och krockar
Hur du hanterar de situationer som "alltid" dyker upp– släkten, barnen, partnern, nya familjekombinationer, maten, Kalle, klapparna.
Valda sanningar – och hur de formar din jul
Att förstå dina och andras beteenden.
Inre arbete: att hantera sig själv först
Hur du undviker att fastna i gamla mönster och i stället väljer ett tillstånd som gör julen mer meningsfull.
Hej! Jag heter Gunnar.
Jag arbetar med ledarutveckling, kultur och högpresterande team – ofta med ett ben i näringslivet och ett i elitidrotten.
Mina föreläsningar och utbildningar handlar om att få det så som man vill ha det och må bra under tiden.
Julen är inget undantag.
Ta en stund och titta på föreläsningen och reflektera med arbetshäftet.
Jag hoppas att du kan skapa en jul med lugn, mening och närvaro – för både dig själv och andra.
Blir du nyfiken på fler föreläsningar, ta en titt under rubriken Föreläsningar.
Jag arbetar i flera sammanhang:
CHPS - Centrum för högpresterande system
CHPS drivs av att hjälpa organisationer, grupper och ledare att nå dit de vill. Att få det så som de vill ha det. Vi tror inte på att lämna framgång åt slumpen.
Svenska Rugbyförbundet
Riskovate Speakers
Riskovate Speakers hjälper team och ledningsgrupper hitta tillbaka till samsyn, energi och riktning genom riktade korta föreläsningar och workshops, sk Sparks.
